Miedo, resentimiento

Lo que me pasa sucedió hace un año me estrese demasiado me dio depresión ansiedad y tenía problemas porque escuchaba voces, eso me bajo la autoestima en el año estaba medicado con conexine y goval eso me tenía aletargado por lo pedí a un médico que quite paulatinamente el medicamento lo hice me sentía más lúcido pero tenía constante bombardeo de pensamientos negativos, la gente comenzaba a burlarse de mi y eso me hacia mucho daño, yo siempre he sido tímido y reservado y no soy muy sociable, me gusta estar en casa pero a raíz de esto me ha cambiado mucho no sólo mi autoestima sino que también tengo un desorden emocional esto me esta afectando en mi rutina diaria, ahora tengo problemas porque es como sí tuviera miedo y resentimiento de la gente por lo que se han burlado o han hecho comentarios mal intencionados, cuando salgo a la calle es con miedo y resentimiento pero no a salir sino con la gente trato de cambiar de idea a veces puedo pero otras veces hasta ya estoy empezando a actuar un poco violento, el solo pensar que voy a estar rodeado de gente me hace estrés arme mucho ya creo que se ha formado como una especie de fobia, lo que me pasa esta consumiendo me mucho, estoy con un psicólogo pero creo que me esta timando, salgo a caminar, hago un poco de ejercicio, a veces me voy a una piscina estoy cambiando un poco mi rutina bueno en el trabajo no hay como pero después sí, tengo también mucha sensibilidad por ejemplo estoy en mi cuarto en el cuarto piso y como yo vivo cerca de canchas mi cabeza siente cuando se acerca o una persona o varias personas no se sí serán estrenadas o que pero es como un oprimiento en la cabeza y más es con personas borrachas no se qué es

Tienes que seguir los pasos de su psicologo, punto por punto eso es lo primero.
Ahora tienes que aprender a quizas a reite con los demas y no tratar de interpretar una broma como algo personal. La gente lo mas probable es que se rien con tigo no de ti que es diferente y tienes que aprender a asumirlo o si no te gusta decirselo.

Si te hacen una broma asi, pues le dices a lapersona: discula veras me molestan las bromas y si serias tan amable de no hacerlas porque me dañan. Si no te expresas pues la gente no sabra que te pasa.

Si duermes y sientes ese acercamiento, comrpate tapones para oidos que venden en farmacias eso te ayudara. Ademas si bienen que pasa? estaran en las canchas no en tu cuarto, empieza a afrontar estas situaciones y no hacer de ellas un obtaculo.

Si tienes miedo al autbus, te superas y entras, si te dan fobia las personas, entras y te superas, intenta querer hacer lo que te da miedo asi lo superaras.

miedo = superacion