Miedo a hablar a una mujer.....

Hola buenas, me llamo Fran y bueno, necesito que me den algún consejito.

Es que resulta que yo siempre he sido un chico gordito, y claro ello conlleva a que sea tímido...

Soy bastante social tengo muchos amigos, soy amable, la gente se nota que me aprecia, pero toda mi vida he tenido este problema, y es que tengo un miedo, pero miedo de verdad a acercarme a una chica que me gusta, y darle conversación.

El otro día salir con mis compañeros de trabajo de fiesta, y yo noto que las mujeres pues me miran mas, y tal, ya que ahora estoy bastante mejor físicamente y tal, pero no logro convencerme ami mismo de que yo les pueda interesar , y siempre al día siguiente de que me pasen cosas así , me lamento mucho, pero cuando otra vez tengo la posibilidad de acercarme a alguna chica que yo estoy viendo que me esta mirando, mas de una vez , cojo y no lo hago por miedo.

Me gustaría saber algún consejito , para superar este miedo que tengo, y es que no quiero quedarme solo toda mi vida por este miedo a acercarme a una chica.... saludos.

Fran: Lo que te sucede es algo que se llama "ciclo negativo de repetición" o más comúnmente "auto-sabotaje" . Repetir ciclos, entre los seres humanos, es algo normal. Hay gente que se viste de determinados colores en ciertos días de la semana, que primero se ponen el zapato derecho que el izquierdo, que no comen ciertos alimentos por prejuicios, por miedos y tantas y tantas otras cosas.

En sí, los ciclos de repetición no son malos. El problema surge cuando son patológicos, cuando son negativos porque perjudican tu conducta y te dejan siempre insatisfecho. Cuando la conducta es repetitiva y te conduce a adoptar actitudes negativas para ti, estás frente a un sabotaje que tú mismo te practicas.

Por eso sufres y te sientes tan mal contigo mismo porque siempre quedas insatisfecho.

Quizás antes, en tu infancia, viviste episodios difíciles en los cuales tuviste que reprimirte de expresar sentimientos, emociones que se quedaron en ti y nunca encontraron una vía de salida o en tu adolescencia, por complejos con el peso que llevaron a creerte no merecedor del amor de una chica o a dejarle el camino libre a otros que pensaste eran más aptos que tú.

En fin, pueden ser muchas las causas. ¿Cómo se controlan estas conductas autosaboteadoras?

Pues es un poco difícil porque están muy consolidadas en el inconsciente, pero no es imposible, por supuesto.

Primero, evitar repetirlas puesto que estás consciente de ellas. Debes pensar en que puedes hacerlo, ese es el primer paso.

Después, busca las causas que te lo producen; es decir, enfrenta ese miedo, ese trauma que siempre te produce malestar y tristeza contigo mismo. Escudriña en todas las experiencias anteriores sin miedos, enfréntalas y no repitas lo que hiciste en esas ocasiones. Eso te ayudará a romper ese ciclo vicioso.

Necesitas coraje y voluntad de superación. Si es necesario, busca ayuda.

¡Que tengas éxito!

Muchas gracias Carolina, como siempre tus respuestas me ayudan muchísimo, ahora solo me tengo que armar de valor y no repetir siempre el mismo ciclo, como tu bien dices arriba, creo que todo esto viene a que yo de pequeño he tenido bastantes traumas por culpa de mi familia, divorcios, estar gordito y mucho problemas,  gracias y un saludo.

Solo piensa que la chica que esta enfrente tuya es la chica mas fea del mundo y no la quieres, veras como lo superas, pero eso tienes que creertelo veras como lo superas. Porque si empiezas a pensar que esta esta esta buena te pones mas nervioso y te atascas mas.

Jajaja Net tienes razón, jejejejeje, gracias a todos por las respuestas xD

Es excelente que desees superar este obstáculo Fran, para sentirte mejor contigo mismo y para tener más oportunidades en la vida, pero no te sientas tan mal, los chicos tímidos también tienen su encanto, muchas se derriten por ellos ^^

Gracias a todos por las respuestas, me ayudan muchísimo, un abrazo.