¿Como expresar mis sentimientos no solo a una chica, sino a cualquier persona, ya que soy muy frio?

Soy muy apagado, muy frio, fuera de mi casa no expreso nada, y esto me ha causado muchos problemas. Por eso recurro a ustedes. Tengo 23 años

Me pasa lo mismo, y a veces esta, nuestra personalidad, no esq nos crea problemas, sino q insconcientemente te los creas tu mismo, porq crees q no dijiste lo q debiste, igualmente quien te conozca de verdad sabra como eres, y verá siempre normal tu actitud, decision etc, igualmente a los temas de importancia, adopta una personalidad seria y ya esta, saldras de toda duda y ganaras como persona, digo ganar como persona en el sentido q siendo frio en demas temas, sera incluso bueno, en realidad es necesario hablar cuando se tiene algo que decir no creas q te da problemas, mas bien creo q estas en una buena actitud y persondalidad solo ten en cuenta de darle importancia y hablar en temas de seriedad, siempre antes pensando q tienes que decir, un saludo, espero haberte ayudado

Pues por tu mensajes te digo que apreces una persona muy habladora y sabes expresarte.
Para recuperte empieza por salir con tus amigos por ahi y/o apuntarte alguna actividad deprotiva en equipo para eso socializarte. necesitas hablar con gente, expresarte decir lo que sientes y lo conseguiras.