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Abierto Ganar masa muscular

Mensaje por Aracely18 Mar 1 Sep 2015 - 23:46

Hola, tengo una duda si hago piernas los lunes y el martes brazos, el miércoles solo puedo hacer spinning y el jueves de nuevo piernas?
Ojo yo quiero aumentar piernas y glúteos ...
Anonymous
Aracely18
Invitado


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Abierto Re: Ganar masa muscular

Mensaje por NeTSuVRaL Dom 6 Sep 2015 - 14:17

Hola. si tu objetivo es mantanimiento y fotalecer un poquito las piernas, si que puedes hacerlo, pero ten cuidado con las lesiones que se puedan producir. las piernas deberian descansar también un dia para poder recuperarse. Un saludo.
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