AUMENTAR MASA MUSCULAR

LO K PSA ES K TENGO 15 AÑOS Y NO SE SI LO MAS RECOMENDABLE SERIA IR AL GIMNASIO Y TOMAR PROTEINAS XK DICEN K HACER PESAS A TEMPRANA EDAD Y TOMAR SUPLEMENTO TE DEJA CHATO

Hola anderson. Si quieres estar fuerte y musculado, apuntate al gimnasio mañana. Conseguir musculo de otra forma, no es posible, solo con gimnasio. El gimnasio no te dejará bajito, eso es una leyenda urbana. Si a un arbo pequeñito le pones peso dejará de crecer ?? pues no seguirá creciendo si o si. Lo que puedes tener es dolores en las articulaciones leves, pero nada más. y sobre todo tener cuidado no desviar tu postura, por eso tienes que apuntarte a un buen gimnasio con un buen monitor. Si te tomas batidos de protreinas, crecerás y estarás nutrido al 100%.