Le fui infiel a mi esposo

Hola soy nueva en este foro, tengo muchas dudas y preguntas y no se a quien acudir, los psicólogos cobran caro   les comento algo breve de mi historia:
Hace varios años, 16 años para ser exacta, tuve una aventura con alguien de mi trabajo, lo mio fue que tenia curiosidad de probar estar con otro hombre puesto que solo había estado con mi esposo, quería saber si lo que yo tenia a mi lado era bueno, total me arrepiento muchísimo porque yo se lo dije no tuve la conciencia para dormir con el después de traicionarlo y se lo tuve que decir en ese entonces solo tenia a mi primer hija, y fue difícil pero me perdono al menos eso pense, hace 2 años empece una relacion de amistad por facebook con una amigo de la sec. y pretendiente osea mi primer ilusion de adolecente, total yo se que lo que hice estuvo mal, no decirle a mi esposo quien era realmente, solo le dije que era un compañero de la esc. y empezamos a jugar un poco en el chat, entre coqueteos y demas, yo sabia que otra infidelidad no me la perdonaria estaba conciente de eso, por eso solo era un juego para mi, coincidimos en varios eventos pero yo iva acompañada de mi esposo y mi amigo tambien estaba casado asi que yo sabia que no podria pasar nada mas en un futuro, pero hace un año que se le ocurrio la brillante idea a mi esposo abrir mi facebook y ya se imaginaran lo que paso, me volvio a reclamar que lo estaba engañando de nuevo y pues asi hemos estado un año de desconfianzas y medias mentiras, y hace un par de semanas me dijo que ya no toleraba la situasion que yo se la habia hecho 2 veces ya, y que me iva a confesr que ya tenia tiempo buscando alguien mas para vengarse, porque ya no me cree mas, que soy mentirosa y traicionera, el es un hombre unico, buen padre, buen amante, muy cariñoso y responsable, que quieren que les diga lo amo con toda mi alma, pero estoy muriendo por dentro, sabiendo que el esta siempre con su cel. chateando y consiguiendo una cita  para el fin de semana, el me dice que todabia no encuentra a la indicada pero de que se va a vengar de mi eso es seguro, y que ahi va a saber si yo realmente lo quiero como digo, me quiere hacer sentir lo que yo le hice sentir a el, bueno asi estan las cosas conmigo muy complicadas, necesito opiniones de como sobre llevar esto y como aguantar lo que viene de aqui en adelante..

please, solo necesito tips de como volver a conquistarlo y que vuelva a tener confianza en mi de nuevo, estoy desesperada, quiero estar de nuevo en su corazon asi como el esta en el mio...

Rita: Creo que estás queriendo apagar un fuego echándole más gasolina o construyendo una casa comenzando por el techo. El problema es mucho más complejo de lo que aparentemente exiges como respuesta. Pero, en fin, es lo que piensas que necesitas en este momento. 

Solo decirte que en una buena relación de pareja no hay espacio para terceros, esto significa que antes de que sucediera cualquier infidelidad, las cosas no estaban marchando bien entre uds. Creo que debes reflexionar sobre tu situación sin autocompadecerte por el sentimiento de culpa y sin buscar víctimas ni victimarios. 

Créeme que hacerlo te ayudaría mucho a no repetir la conducta que hoy día te mantiene tan ansiosa. Para poder cambiar una conducta errada, es necesario aprender de esos errores. Si no es así, entonces volverás a cometerlos. Encara el problema con valentía.

Los tips que pides, cualesquiera que sean, no te ayudarán si no hay ese previo redefinirte y contextualizarte. Es bastante difícil para una pareja tener que supervisar constantemente al otro porque la confianza se perdió. Tu barco se hunde y tú solo pides una cámara para filmar el naufragio. 

Piénsalo.