soy tímido y tengo que hacer el examen para pasar a cinturón amarillo en karate ayuda que hago

en 2 meses tengo que hacer el examen para cinturón amarillo soy muy tímido que tengo que hacer habrá gente y jueces estoy nervioso que hago se los agradecería

Hola. Depende que tipo de examen tengas. Si es combate o simplemente tienes que hacer técnica. Si es combate lo mejor es mirar sólo a tu rival, nada más. Imaginate que estás sólo con él.

Si es técnica, imaginate que estás sólo con el juez, nadie más. intenta creerlo.

John: El karate es un arte que le proporciona a quien lo practica disciplina, conocimiento y control sobre sí mismo.

Así que en lo mismo que practicas está la solución de tu caso. La práctica no es suficiente, hay que aprender a conocer el sustento, las bases del conocimiento de este arte y otras estrategias para lograr la concentración y el éxito.

Por lo pronto, sigue los consejos de muestro compañero de foro, aprende a dirigir tu atención hacia un solo punto sin distraerte. Es esto a lo que se llama "concentración", que es el aprender a manejar la atención.

¡Que tengas éxito!