Como recuperar la motivación de ser un runner

Llevo más de dos años corriendo y disfrutaba correr hasta que en mi trabajo me dieron mas responsabilidades y llego tan cansado que ni siquiera quiero salir a correr antes salía correr 5 días a la semana unos 6 km luego salía 4 donde me hacia unos 50 km semanales pero ahora solo con suerte salgo 3 veces a la semana corriendo solo 12 km por esos días . También me compre una bicicleta para irme al trabajo y la disfruto más que trotar pero siento que no mejoro en ningún sentido. Recuperar la emoción y la alegría de ser un runner es importante para mi porque correr me hizo superar el bullying que sufrí en la escuela, y otro problema que tengo es que al trotar siempre me llegan a la mente problemas del trabajo sobre todo porque tengo que atender gente a veces esas personas te hacen sentir bastante mal y no me deja concertrame al correr. Siempre voy a correr una carrera en mi ciudad y también correr la maratón de Santiago pero con esto que paso tengo muchas dudas, ojalá me puedan ayudar gracias.

PD: los fines de semana a veces tengo que trabajar o estoy cansado por la semana que paso que también me cuesta salir a correr, con suerte salgo a jugar fútbol cuando me invitan

Alv666: Asumir más responsabilidades en el trabajo significa recortar tu tiempo libre o tu tiempo para ejecutar otras actividades que para ti eran rutina. 

Es conveniente que puedas aprender a separar las actividades que realizas. Una cosa es tu trabajo, eso debe quedar en el trabajo, no irse contigo a donde vayas.  Tampoco en el trabajo debes estar pensando que ya no puedes correr y que tienes cosas personales  pendientes.

Es decir, debes aprender a pasar el "switch", cada vez que terminas o sales de tu trabajo. También si tienes asistentes o personas que trabajan contigo, debes delegar responsabilidades en ellos y no hacer tú solo lo que corresponda al grupo. Esto quiere decir que no tomes tú el peso de toda la carga.

Creo que si te organizas mejor, si haces un espacio para cada cosa y te aplicas con disciplina, podrás atender las cosas que más te gustan sin menoscabar otras.

¡Te deseo mucho éxito!