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¿como puedo tener calma cuando suceden problemas malas noticias?

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Abierto ¿como puedo tener calma cuando suceden problemas malas noticias?

Mensaje por cepa el Mar 18 Dic 2018 - 0:54

Cada vez que sucede algo algun problema me angustio tanto que me ahogo en un vaso de agua no se como lidiar con esas situaciones , he leido de todo visto bastantes tutoriales pero de nada me ha servido siempre me ahogo me agustio .
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