ayuda , quiero seguir pensando en una chica pero...

hola a todos tengo 15 años y hay una chica que me parece atractiva y me encanta pensar en ella y a veces me imagino situaciones en las que a lo mejor estamos ella y yo morreandonos o cosas de esas , pero ultimamente no se porque mientras intento pensar en ella me viene a la cabeza otras personas no muy atractivas y me fastidian el momento, no lo soporto, me agobio mucho estoy arto, me pongo de muy mal humor por eso,no puedo evitarlo, quiero pensar en ella pero no puedo siempre que me acuerdo de que me pasa, me pasa.

AYUDA , POR FAVOR !!!!!

Hola. es normalq ue a esas edades te pase eso, a todos los adolescentes les pasa. Cuando te pase intenta pensar en otra cosa (xcosas que hacer en casa, tu aficiones) y sobre todo creerte en lo que piensas. conseguiras evitar esto con el tiempo.

Masa/volumen: Creo que estás en el umbral de un trastorno psicológico que se llama "pensamiento obsesivo" y que consiste en que cuando intentas concentrarte en algo o cuando tus pensamientos quieres ocuparlos en algo específico, vienen a ti ideas o pensamientos que entorpecen eso que estás pensando. Generalmente estos pensamientos son negativos y causan mucha ansiedad en quien los padece.

La concentración consiste en prestar atención solo y solo a algo específicamente, sea que lo estés mirando o que lo estés pensando. El pensamiento negativo o saboteador entra cuando la atención no está suficientemente fijada o cuando estás respondiendo a muchos estímulos al mismo tiempo.

Esto te hace perder el autocontrol y la autoconfianza, lo cual te perturba evidentemente.

¿Qué hacer? Cada vez que un pensamiento negativo venga a perturbarte, confróntalo con un aspecto positivo de tu persona. 


Todo lo que te sucede con esos pensamientos obsesivos necesita de ti autocontrol personal y mucha fuerza de voluntad de tu parte. No te dejes invadir por ellos, crea tu propia barrera para contrarrestarlos.



Ayúdate a generar sentimientos positivos hacia ti y no sentimientos críticos como hasta ahora, que te causan sentimientos negativos.


¡Éxito!

dile lo que sientes y lanzate pidele salir