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entrenamiento con mochila lastreada

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Pregunta Resuelta entrenamiento con mochila lastreada

Mensaje por francisco Melo Jue 21 Feb 2013 - 15:49

hola queria saber los beneficios de ejercitarme con una mochila lastreada ( con pesos)
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Pregunta Resuelta Re: entrenamiento con mochila lastreada

Mensaje por NeTSuVRaL Jue 21 Feb 2013 - 20:25

Es que depende de lo que agas con ella. Si son sentadillas, zancadas, correr etc.
si es hacer sentadilla o zancadas cojeras mas volumen en la spiernas, si te pones a correr con peso peso lo mas seugo es que te fastidies las rodillas, por eso es mejor que pongas para que quieres hacer esto y para que.
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