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¿Por qué no me puedo concentrar?

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Abierto ¿Por qué no me puedo concentrar?

Mensaje por Dignity el Dom 26 Mayo 2013 - 9:21

Cuando me pongo a leer libros o apuntes que tengo que estudiar, cuando me pongo a leer lo hago con la mente en blanco sin enterarme de lo que estoy leyendo. Muchas veces ni siquiera puedo leer y estudiar cuando me disocio (tengo estados disociativos por traumas de la infancia). ¿Pero los traumas infantiles pueden incapacitar tanto para estudiar o hay algo más? El curso pasado suspendí casi todas las asignaturas y este curso quizás vaya a a suspender todas y tenga que dejar los estudios. Estoy haciendo una carrera universitaria. Siempre me costó concentrarme pero ahora en la universidad me va realmente mal y suspendiendo todo. No sé si tendrá algo que ver algo un poco fuerte que me pasó el pasado curso...
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Abierto Re: ¿Por qué no me puedo concentrar?

Mensaje por NeTSuVRaL el Dom 26 Mayo 2013 - 9:39

Tu problema esta en que no sabes estudiar.
1- Cuando estudies tienes que estar atenta a lo que less.
2- Cuando les el significado de cada palabra tienes que comprenderlo, que tenga un sentido para ti o significado en la mente.

3 si quieres estudiar bien te recomiendo esto:
1- Primero si tienes un tema que estudiar, primero subrayalo primero, cuando digo subrayar no me refiero a hacerlo de cualquier manera, primero lee te el texto una vez enterandote que lles y luego lo subrayas y lo subrallado te lo vuelves a leer otra vez pero enterandote. Lo haces con un tema. Y asi con todo el libro o temas o lo que tengas.
Y lo mejor es que te lesas una pagina, lo subrayes y te agas resumenes pero traduciendotelos a tu idioma:

Código:
Platón1 (en griego antiguo: Πλάτων) (Atenas o Egina,2 ca. 427-347 a. C.)2 fue un filósofo griego seguidor de Sócrates3 y maestro de Aristóteles.4 En 387 fundó la Academia,5 institución que continuaría su marcha a lo largo de más de novecientos años6 y a la que Aristóteles acudiría desde Estagira a estudiar filosofía alrededor del 367, compartiendo, de este modo, unos veinte años de amistad y trabajo con su maestro

Me lo leeo:
Resumen: Platon nace en s1, maestro de aristoteles, funda en 384 un academia donde aristoteles iba a estudiar filo.
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Abierto Re: ¿Por qué no me puedo concentrar?

Mensaje por Sky el Dom 26 Mayo 2013 - 11:31

Hola Dignity ^^
Dime, ya buscaste ayuda profesional? Ya sabes que tienes un problema que se trata, y que no estás sola en eso. Yo te aconsejaría buscar la ayuda que requieres para no seguir pagando cursos que vas a perder, y que además te están frustrando al no poder hacerles frente.
Busca ayuda profesional, y podrás salir adelante, suerte Very Happy
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Abierto Re: ¿Por qué no me puedo concentrar?

Mensaje por Johnson el Dom 26 Mayo 2013 - 13:18

No esto no es lo mio esos casos especiales pues yo cuando tengo cosas asi peus no me he llegado a traumar porque siempre intento salir adelante y lo hago sin mirar mas atras dejando el pasado pero pues yo se que hay otras personas que no pueden y pues no se como deba ser eso asi que no tengo consejo quizas que vayas al medico talvez te den medicamentos para la depresion o para que estes mas motivada xd
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Abierto Re: ¿Por qué no me puedo concentrar?

Mensaje por Carolina77 el Dom 26 Mayo 2013 - 14:41

Dignity: El sufrimiento forma parte de la vida y es, lamentablemente, inevitable. Quien no sufre, no vive, así de sencillo, sea por la causa que sea. Lo que sí podemos hacer es enfrentarlo y resolverlo para que no se quede para siempre como un lastre en nuestras vidas. El problema es que el sufrimiento persiste porque tú lo alimentas. Si quieres dejar de padecer, deja de darle aliento a lo que lo ocasiona. Tu falta de concentración y la suspensión en tus exámenes no son causas, sino consecuencias de un problema mayor del cual no has salido y, mientras persista, el resto de lo que quieras hacer saldrá mal. Para estudiar hay estrategias muy buenas que te permitirán aprender sin mayores problemas, pero no las aprenderás mientras tengas tu mente ocupada en otras cosas que te desvían del objetivo de estudiar. De todos modos, te daré algunos datos que quizás puedan ayudarte. Si eres de las que toma apuntes en clases, entonces elabora, con esos apuntes, gráficos y mapas que te simplifiquen el aprendizaje. Sabes de que te hablo porque ya eres una estudiante universitaria. Si por el contrario, no tomas apuntes, pero escuchas la clase, entonces graba la clase o lo que entendiste de esa clase y, cuando estudies, escucha la grabación. Si consultas varios libros al mismo tiempo o material de apoyo transcrito o estudias en grupo, entonces marca los párrafos que sean más importantes y, posteriormente elaboras un resumen con base en las marcas que hiciste. Si debes memorizar datos, fechas, nombres, etc., entonces relaciona esa información que debes aprenderte con cosas que ya conozcas; es decir, elabora vínculos significativos para que después puedas recordarlo. Otra estrategia para estudiar es usar lápices de colores, puede ser azul y rojo. Con el rojo, marcas las ideas más esenciales que debes conocer y con el azul las menos importantes, así, cuando estudies, solo repasa lo que esté subrayado en rojo. Otra cosa que puedes hacer es pedirle ayuda a tus profesores para que te indiquen cómo estudiar su materia. Ellos saben cómo hacerlo. Pero lo más importante es atacar las causas de tu problema y, para eso, necesitas ayuda. Si tomas conciencia sobre eso, saldrás muy rápido de todo eso y podrás salir adelante sin problemas, pero todo depende de ti. Estás pasando por la vida con los ojos cerrados, ves, pero no miras; si la vida fuese una pintura, verías los colores, pero no captarías la genialidad del pintor ¿te das cuenta? si la vida fuera un viaje, verías la carretera, pero no el paisaje. A tus 20 años te estás perdiendo de todo lo bueno que el mundo te ofrece. La vida, a medida que pasa el tiempo, va cambiando y es necesario que también cambies con ella. ¡Te deseo mucho éxito!
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