que pasos para superar esto?

Tuve mi primer amor este año , fue todo muy fuerte vivi muchas cosas al lado de esta persona fue mi primer enamorado ,mi primera vez ,mi primer beso ,fue mi primera experiencia en una relacion y fue mi primer todo siempre me dijo q me amaba mas que a su vida y mas que a nada en este mundo vivimos unos muy bonitos 10 meses lo apoyaba en todo , siempre estaba para el , era muy cariñosa, le entregue 
Todo lo que una mujer le puede dar a un hombre hasta mi primera vez previo a esto tengo q contarles que a el todas sus ex le han sacado la vuelta y yo fui la unica que no lo hizo y lo ame demasiado y siempre se lo demostre pero el tenia un problema con lo fisico y cambio mucho con el tiempo , se comenzo a creer mas y un dia todo termino me llamo y me dio a entender que solo queria ser mi amigo y comenzar de cero dsps de todo lo que habiamos vivido me explico que una amiga le atraia pero nunca paso algo con ella nada mas me lo conto por ser sincero y eso hasta cierto punto me parecio normal a quien no le ha pasado?, que se sentia presionado que lo facil aburre y que lo dificil atrae , y cosas asi al fin al c abo terminamos me llamaba para ser amigos para preguntarme como estaba ,apenas terminamos comenzo a gilearse flacas por una red social hasta alguna de mis amigas , todos lo teniamos en otro concepto de persona pero comenzo a comportarse de una forma totalmente distinta de la nada , hasta que consiguio meterse con una chica una pequeña de 14 o 15 años la cual no lo quiere tanto porque esta confundida con su ex pero el esta templado de ella, esta chica tiene una reputacion de ser muy movida pero tiene buen cuerpo , esto comenzo unas semanas dsps de terminarme se enamoro perdidamente de ella y de eso no hay duda porque la lleva a todas las fiestas hasta a las de mis amigos y se ve que la quiere pero por lo q me han dicho ella aun no supera a su ex todo un rollo y parece que lo hace cachudo , ellos recien estan saliendo ,realmente nose lo que paso hasta ahora para q este chico cambie tan rapido sus sentimientos y se temple de otra dsps de todo lo vivido a mi lado me llevo a cenar con sus papas por su cumple yo le regale una perrita , yo tmb lo lleve a cenar con los mios , pero decidio botar una relacion larga porq ahora solo me ve como una amiga , yo estoy segura que no hubo infidelidades de ninguna de las dos partes ,pero el muy cara dura la lleva hasta a las reus donde estan amigos mios o organizadas poor amigos mios , la quiere bastante pero y yo? , osea una relacion de maso menos duracion con varias cosas vividas no se olvida tan rapido nose que hacer , porq aun me importa porq yo si lo ame y tengo muchos recuerdos acumulados , me termino por una red social ni si quiera me dio la cara y cuando lo llame el mismo dia estaba super normal hasta se reia estaba tranquilisimo como si nada hubiera pasado , cambio tanto ,sus sentimientos cambiaron tan rapido, me supero en un ratito y al parecer el busca que le hagan daño porque esa chica ojala que no pero tal vez lo haga sufrir , y de tener al lado a una chica que lo amaba dms y el lo sabia , la dejo y en vez de recuperarla ahora va tras alguien que no lo quiere ni la cuarta parte que yo lo quize y que aun ella tmp supera a su ex , que hago? Algun consejo que me ayude a superarlo que piensan sobre esto? , me pueden explicar ustedes como lo ven es muy dificil para mi ver como mi ex a las semanas ya estaba en gileos con otra flaca que la queria y que aparte a los dias de terminarme se gileaba a mil flacas hasta a mis amigas y me dijo cosas muy fuerte cuando terminamos por una red social que no queria nada serio , solo gileos , vivir la vida y nada mas y ahora quiere algo serio al parecer con esta chica que les cuento , que paso con el buen chico que habia sufrido mucho por amor ? Que paso con los te amo? , que paso con tantos momentos vivido se le olvidaron en 3 o 2 semanas ? , alguien q me explique y que me ayude por favor !!

Hola rocio. El primer amor es difícil de olvidar para todos. Si quieres olvidarte de él por completo, borrale de face, del móvil y cosas que te recuerden a tú ex, y no pensar en él. Eres joven, tienes tiempo y seguro con lo guapa que eres, tednrás los chicos que quieras.

Ahora intenta distraerte, sal más con tus amigos, haz alguna afición etc distraerte para no pensar. En semanas lo superarás.

Hola Rocío, bienvenida al foro ^^

A mí me parece que la relación de ustedes empezó a ir muy deprisa, a tornarse muy seria y pues el chico entró en pánico como el inmaduro que es y decidió que todavía no quería la vida seria para él y optó por lo más vil, dejarte cobardemente por medio de una red social sin ni siquiera tener la decencia de darte la cara y pues lanzarse de lleno a la vida loca, disfrutar los placeres de la vida sin importar si esa chiquilla con la que está quiere algo serio o no, o si lo hace cornudo o no, pues con toda seguridad no la quiere para casarse.
Más tarde que temprano él va a volver a ti arrepentido, pidiéndote perdón pues sabe que lo que tenían era algo bueno, pero de ti depende si quieres a semejante patán a tu lado, mira todo lo que te ha hecho sufrir y lo ruin que se a comportado contigo.
Estás jovencita, si bien es cierto lo que dice Netsu, el primer amor nunca se olvida, eso no significa que no vendrán otros mejores y más intensos.
Aprende de la experiencia, guarda las cosas buenas, pero recuerda bien la malas para que cuando vuelva sepas bien lo que debes hacer. 
Disfruta de la vida, sal con tus amigos, estudia, trabaja, diviértete, verás como el amor llega cuando menos te lo esperas, pero el amor verdadero, no esa ilusión que viviste con ese tipo.

Mucha suerte Rocío  

te cuento que a mi tambien m cortaron por un sms, y m dolio pero a montones, aun asi algo que me di cuenta es que nada sucede de repente, todo tiene señales, y estoy segura que tu te diste cuenta, tu debes borrarlo pero de todo del face, del celular, botar todo lo q te recuerde a el, y habras dado el primer paso, intenta no hablar de el ni por si acaso trata de conocer gente nueva, eso si se que no sera muy facil. En un momento vulnerable como este te sentiras muy mal en cualquier momento e intentaras llenar espacios pero no es lo correctos, no tengas otros novios hasta que su recuerdo no t duela, por que eso no esta bien para  nadie