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Se Curan Los Ataques De Panico?

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Abierto Se Curan Los Ataques De Panico?

Mensaje por Anonimo el Dom 26 Ene 2014 - 15:20

Hola, Tengo 15 Años y hace 6 Meses Sufri mi primer ataque de panico, fue terrible, crei que me moria de hecho le confese cosas a mis padres porque pense que no loa veria mas. bueno, desde ese dia no soy el mismo, tengo miedo y estoy deprimido, me da miedo estar con mucha gente y de hecho no reconozco a amigos y familia. estoy muy cambiado, estoy desesperado ya que me estoy alejando de mis amigoa y ya no tengo vida social, me aterra el mall (centro comercial), el supermercado, los cines, incluso me da miedo estar en publico y que me de otro ataque. Afortunadamente tengo en apoyo de mis padres, cuando me dan ataques, corro hacia ellos y me controlan con rezos y palabras de apoyo. ultimamente tengo desesperacion por lo que me pueda pasar cuando estoy sin ellos, y estoy bastante grande, ahora le temo a no estar con ellos, y ni cuando chico me pasaba! Necesito ayuda, ahora estoy con un psicologo que me da medicina anteoposifica pero no me ayuda mucho. Deje la cafeina, la coca cola, no bebo, no fumo, como sano, hago ejercicios y respiraciones...Nada me da resultados Sad
He leido en Internet y distintos foros, que debo ir al psiquiatra y tomar antidepresivos y varios remedio fuertes mas... alguien se ha curado de esto, tengo TAG y Fobofobia y me gustaria saber si tengo in futuro auspicioso o si tengo que aprender a vivir con esta porqueria.
Gracias
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Abierto Re: Se Curan Los Ataques De Panico?

Mensaje por Anonimo el Lun 27 Ene 2014 - 14:01

Respondan, necesito consejos y experiencias a cerca de este mal. Porfavor
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Abierto Re: Se Curan Los Ataques De Panico?

Mensaje por NeTSuVRaL el Mar 28 Ene 2014 - 7:25

Hola. Si te lo has provocado te lo puedes quitar también, si algo se aprende algo se puede desaprender. Tendrias que ir al psicólogo para haber que te dice:

Tienes esas fobas y ataques porque tú poco a poco a lo largo de tú vida te los has ido creando poco a poco hasta que se desarrollan por completo. Cuando los tengas intenta en no ir a un refuerzo positivo(tus padres). te entra el ataque de pánico y vas a que te digan tus padres: ánimo ánimo etc etc lo que hacen es reforzar esa conducta y se ará más fuerte.

Cuando te entre un ataque de pánico:
Estes en un supermercado y te sientes mal: intenta calmarte y piensa en positivo: cuanta gente que hay, me siento agusto, relajado, tranquilo etc cosas positivas. Eso si tienes que creertelo de verdad, y sentir estas emociones de verdad. Esto no se consigue en un dia, ni en dos semanas, con el tiempo. Esto consiste en cambiar la rutina de la mente: atque de pánico: mal estar, incomodidda etc sustituirlo por: estoy relajado, disfruto de estas situacion, estoy alegre, cambiar la rutina. Cuando yo era más pequeño, me pasaba lo mismo, tenia fobia a lugares públicos, estar rodeado de gente. Haciendo esto se me pasó.

Sobre todo intenta no hacerle caso a la mente para huir porque si lo haces vuelves a lo mismo y nunca te curarás. Eso si tienes que ir a un psicólogo para averiguar el origen de estos ataques. Yo creo que te pasan porqué no recibes suficiente atención en casa o amor e subconcientemente intentas llamar la atención.
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Abierto Re: Se Curan Los Ataques De Panico?

Mensaje por Carolina77 el Mar 28 Ene 2014 - 9:54

Anonimo: Los ataques de pánico son visiones distorsionadas de la realidad que se siembran en la mente por diversas razones y que solo pueden combatirse con ayuda profesional.

Necesitas una terapia cognoscitiva que te permita entender tu problema, hacer algunos ejercicios mentales y físicos y controlar tus estados de miedo y ansiedad que, generalmente, son producidos por heridas escondidas o dolores que la mente finge que no existen.

Debes, entonces, conocer qué es lo que los produce. Acude a un profesional.

¡Éxito!
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Abierto Re: Se Curan Los Ataques De Panico?

Mensaje por MargarethB el Vie 18 Abr 2014 - 10:53

Hola. Soy nueva en el foro. Solo me inscribí para intentar apoyar a las personas q padecen estos síntomas. Ya q yo los padecí. Puedo ayudarte o intentarlo al menos. Lo q me ha sacado adelante fue investigar sobre pánico. Así cada vez q venía algún síntoma podía empezar a relajarme porq no era un infarto o algo parecido. Dejaron secuelas no podía salir a la calle. Nadie me comprendía. Gente... la quería lejos. No me dejaban respirar. El médico me recetó clonazepam. Solo tu médico puede dártelo y debes seguir al pie de la letra sus recomendaciones. Baja la ansiedad y por ende deja q puedas pensar sin esa ansiedad q dan ganas de gritar y correr. Luego debes tener fe en ti mismo. Si no puedes ir al centro comercial.obligate! Si no puedes estar en un bus. Súbete! Así irás ganando esta guerra contra tus miedos. Eres un ser único. Tienes una vida. Disfrutala. Cuando quieras aquí. Margareth.
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